Pause im turbulenten Alltag

Taizegebet

Nun hat der Alltag uns wieder mit voller Macht eingeholt und fest in den Griff genommen. Seit einer halben Woche müssen die großen Kinder und ich wieder in die Schule gehen. Dies bedeutet neben Freunde treffen, Arbeitskolleginnen und -kollegen wiedersehen, Freude über die geliebte Berufstätigkeit auch vor allem wieder Organisationsstress. Alle fünf Familienmitgliedern mit ihren persönlichen Bedürfnissen, ihrer Freizeitgestaltung und schulischen/beruflichen Terminen müssen irgendwie unter einen Hut gebracht und koordiniert werden. Ganz ehrlich, dass bereitet mir oft schlaflose Nächte. Es muss an so viele Kleinigkeiten gedacht werden, dass mir häufig der Kopf schwirrt und ich Schweißausbrüche bekomme. Häufig hilft es mir, dann eine To-do-Liste zu erstellen und diese Schritt für Schritt abzuarbeiten. Das gelingt auch in der Regel ganz gut.
Leider kommt es dann aber vor, dass ich regelrecht zum Arbeitstier mutiere und wirklich nur noch meine Aufgaben im Blick habe. Dann kann es durchaus auch sein, dass ich meine Kräfte nicht so gut einschätzen und einteilen kann wie es tatsächlich notwendig wäre. Am Ende des Tages bin ich dann so erschöpft, dass ich nur noch platt ins Bett falle. Die Konsequenz daraus ist, dass mein Immunsystem runterfährt und ich gerne jede Erkältungskrankheit die sich mir bietet mitnehme.
Da ich das ja nun anscheinend alles weiß, sollte es eigentlich ein Leichtes sein, dem entgegenzuwirken. Leider klappt das nicht immer. Mittlerweile habe ich aber unterschiedliche Ventile gefunden, Stress abzubauen und meine Gesundheit zu pflegen. Dabei meine ich nicht nur das körperliche Wohlbefinden sonder auch mein psychisch/seelisches Gleichgewicht. Sehr am Herzen liegt mir dabei meine Yogapraxis. Wobei ich diese nicht nur auf die Asanas beziehe, sondern auch auf Ernährung und der Versuch, einer inneren yogischen Haltung näher zu kommen.
Diesem doch sehr spirituellen Lebensweg anschließend, gehört für mich die Pflege und Auslebung meines Glaubens. Große Kraft schenkt mir das monatliche Taizegebet in unserer Nachbargemeinde. Die mantraähnlichen Gesänge und die dazugehörende musikalische Begleitung auf Instrumenten schaffen in mir eine tiefe Ruhe und Ausgeglichenheit. Wie im Yoga gelingt es mir, mich auf den Moment zu konzentrieren und meine Gedanken nicht schweifen zu lassen, sondern ganz bei mir zu sein und im Jetzt zu empfinden. All die Empfindungen, welche mich im alltäglichen aufrühren, treten zurück und machen einer tiefen Ausgeglichenheit platz. Ich danke wirklich von ganzem Herzen all den Menschen, die es mir ermöglichen, diese Wege des Ausgleichs zu gehen. Meinem Mann, der die Kinder übernimmt während ich nicht zu Hause bin, meinen Yogalehrerinnen und Yogalehrern und allen ehrenamtlichen Mitarbeitern der Taizegruppe, die die Gebetsstunde vorbereiten und musikalisch begleiten. Danke Euch, dass es Euch gibt.

Mit warmem Gefühl im Herzen,

Julia